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Categoría: Consejos de windsurf (Página 1 de 2)

Consejos de windsurf para ayudarte en tu aprendizaje

El windsurf es un gran deporte cuando sabes lo que estás haciendo y a veces necesitamos algunos consejos de windsurf para comenzar con buen pie y sabiendo lo que haces. He pasado mucho tiempo por ahí y he aprendido la mayoría de las cosas de la manera difícil. Así que aquí están algunos de mis mejores consejos aprendidos para ayudarte a lo largo de tu aprendizaje.

consejos de windsurf

Consejos de windsurf para tus primeros pasos

Consigue una tabla grande. No tengas miedo de obtener un tablero de 140 litros si vivew en un área sin viento. ¿Cuáles son los inconvenientes de no tener un gran tablero? Podrías perder un poco de control con el viento fuerte y no ser capaz de girar tan controlado como quieras hacerlo, pero a quién le importa. También puede ajustar el rango de la tabla obteniendo una aleta más grande o más pequeña. Esto hace una gran diferencia para el planeamiento temprano o un mejor control en el extremo superior.

Aumentar las líneas. Usar líneas de arnés muy cortas va en contra de la mecánica de la navegación eficiente. Puedo estar en el lado extremo usando una línea de 30 “de longitud fija, pero he visto a algunas personas usar líneas de 18”! No es fácil entrar en tales líneas cortas y una vez que consigues entrar en ellas vas a conseguir lanzarte al agua sin control. Intenta mantener la plataforma más vertical en lugar de tirar a barlovento. Esto te dará un mejor punto de equilibrio en tu tabla y te permitirá ajustar a la ráfaga de aire!

Doblar las rodillas y bajar el cuerpo. La mayoría de las personas que tienen dificultades en el agua más movida tienen sus piernas demasiado rectas. Las rodillas están bloqueadas y no hay posibilidad para que la junta se gire. Tienes que bajar lo más bajo posible, enderezar los brazos hacia adelante y doblar las rodillas para bajar el peso y hacia adelante.

Sata alto. El salto es una meta de la mayoría de los windsurfistas. Puedes llevarlo tan alto como quieras. Uno de mis consejos favoritos es permanecer centrado en el tablero. No se incline hacia fuera sobre el agua. Cargue el tablero y el aparejo para obtener algo de resorte en su paso Siempre estoy buscando encontrar la rampa de 15 o 20 pies por delante de mí. Cuando lo golpeo, salgo con todo mi cuerpo.  Al aterrizar, tengo cuidado de no enderezar mis piernas.Además, trata de mantener la cola de tu tabla bajo tu trasero, esto te ayudará a continuar sin perder la velocidad.

Sigue tu cabeza. Mira a donde quieres ir. El cuerpo sigue siempre la cabeza. Concéntrate en lo que está delante de ti y llega allíí. Siempre estoy mirando el agua frente a mí.

Mueve las caderas. Al tener las caderas hacia adelante y hacia donde quiere ir, le dice a la junta que vaya hacia el frente con mayor autoridad.

No le tengas miedo. No tengas miedo de probar algo nuevo. ¡Todo lo que se necesita es un poco de práctica y mucha paciencia y podrás hacer frente a lo que quieras! ¡Comprométete con el movimiento, no tengas miedo. ¡Todo está en la mente, así que abrígalo y toma un salto de fe!

Errores comunes en el windsurf que debes evitar

Pienso que es muy relevante para la técnica y el progreso en la práctica de este deporte conocer los errores comunes en el windsurf. Ya que reconocerlos nos harán avanzar y corregirlos, quizás algunos de ellos, los estas haciendo en tu prática y no te habías dado cuenta, echa un vistazo a los principales errores comunes en el windsurf para que puedas evitarlos.

elegir una tabla de windsurf

Los 8 principales errores comunes en el windsurf

1. Brazo delantero no recto

Esta es mi mayor “queja”. Podría seguir y hablar sobre por qué mantener el brazo delantero recto es la regla de oro del windsurf. Si consigues el hábito de mantener tu brazo delantero recto tendrás una ventaja enorme de aprender cada nueva maniobra. Desde el planeamiento, el arnés de vela, gybing y arranque de agua, doblando el brazo delantero es la única manera segura de sabotear tu movimiento. Es el error del windsurfing más frecuente y también el más importante para corregir.

2. Cuerpo no recto

La postura del inodoro (o postura de mono) no se utiliza en ningún deporte. Y eso incluye el windsurf. De pie en el tablero encorvado en un semi-squat y los brazos doblados nos hace estar realmente tensos y desperdiciar una energía preciosa. También es altamente ineficiente ya que no somos capaces de transmitir la potencia de la vela en la tabla horizontalmente muy fácilmente.
Navegar en el arnés nos obliga a inclinarnos hacia atrás y confiar en las líneas de arnés. Esto es difícil de lograr si estamos acostumbrados a aferrarnos a la vela como un mono que está siendo arrancado de un árbol.

3. Colocar la vela en la arena

Es muy común ver a la gente subir la vela en la arena para comprobar la altura del brazo o ajustar las líneas del arnés. Pero puedes comprobar como la base del mástil ahora se llena de la arena mojada compactada e impide ajustar de manera adecuada la vela y el arnés. La única manera de resolver este problema es caminar en el agua y lavar la arena fuera de la base del mástil.

4. Estar de pie en la tabla en la arena para ajustar las líneas de arnés

Las aletas están construidas para resistir las fuerzas laterales en el agua. No se construyen para resistir tu peso. Si continuas haciendo esto acabarás con una aleta demasiado fina o finalmente partida en dos.

5. Líneas de arnés demasiado cortas

Nos enganchamos en el arnés para ahorrar energía. Sin embargo todavía queremos poder navegar tan eficientemente como sea posible. Esto significa que queremos ser capaces de inclinarnos hacia atrás, lejos del mástil lo suficientemente lejos para que podamos empujar en la tabla horizontalmente, manteniendo la vela lo más vertical posible.
Todo eso no es posible con líneas de arnés cortas. En olas y en una pequeña vela no recomendaría que alguien vaya más corto que 22 “, e incluso eso lo está empujando.

6. Perder tiempo en la playa

Debes tener claro que estás en la playa para practicar windsurf. Así que practica windsurfing. Puedes sentarte en la playa o dar un paseo pero una vez hayas terminado con tu sesión de windsurf.

Los mejores beneficios asociados con el windsurf

En verano podemos disfrutar de grandes actividades al aire libre, es por eso que la practica del windsurf en esta época del año es ideal y este es un deporte acuático popular que es hecho por aficionados y profesionales por igual. Para practicarlo, hay que mantenerse sobre una tabla de surf sobre el agua mediante el uso de tu peso corporal para empujar o tirar de una vela. Para hacerse con una, normalmente los surferos principiantes o avanzados acuden a una tienda física. Sin embargo, hoy en día estamos demasiado ocupados en otras tareas y apenas tenemos tiempo para escapar de ellas. Si esto te sucede, no te preocupes, tienes una solución muy interesante, rápida y fácil: la compra por Internet desde páginas como https://www.mascupon.es. El fin es atrapar las olas y el viento. Es por eso, que fisicamente este deporte influye y son muchos los beneficios asociados con el windsurf.

¿Quieres saber de que se tratan? ¡Echa un vistazo!

6 beneficios asociados con el windsurf

Beneficios Mentales: No hay nada como estar en el agua bajo el sol en un día hermoso y cálido! Como se mencionó en un artículo que escribimos antes de aquí, la gente se beneficia enormemente de ejercitarse al aire libre frente a un gimnasio. Si estás fuera en un día soleado, también absorber un poco de vitamina D, que se conoce para combatir la depresión. Sólo asegúrese de llevar un montón de protector solar.

Fortalezce los músculos: El windsurfing trabaja los músculos de su base mientras usted balancea en el tablero. Si necesitas una tabla de surf, eres principiante y no sabes exactamente dónde buscar, puedes hacer lo mismo que hice yo en mis comienzos: acudir a https://www.mascupon.es. En esta página tienes una gran cantidad de opciones a precios realmente competitivos que te encantarán. Para fortalecer bien los músculos, utiliza todo el cuerpo para maniobrar el aparejo de vela y dirigir, por lo que trabajar los brazos, la espalda y las piernas a medida que navega. El ajuste constante del equilibrio a su núcleo asegura que está constantemente ocupado y trabajando!

Cardiovascular: El cuerpo se compone de muchos grupos musculares, y con el fin de utilizarlos deben ser proporcionados con un suministro constante de oxígeno y nutrientes a través de la circulación sanguinea. Por esta razón, grandes grupos musculares como la espalda y las piernas requieren que el corazón para bombee más rápido cuando se están utilizando más ampliamente. El windsurf es un ejercicio cardiovascular increíble, ya que requiere el uso de varios grupos musculares.

beneficios asociados con el windsurf

Aumento de la resistencia cardiovascular: Cuanto más windsurf, mejor su resistencia cardio se convierte en debido a la constante actividad que está cuando participa en este deporte. Debido a que su corazón está proporcionando sangre a todos estos grupos musculares, es un entrenamiento serio para su corazón. La mejor parte de esto es que a medida que aumenta su capacidad cardiovascular, usted será capaz de windsurf por un período más largo de tiempo!

Los principiantes también consiguen un gran entrenamiento: Como principiante, pasarás probablemente la mayor parte de tu tiempo aprendiendo cómo colocarte y mantenerte en la tabla de windsurf. Esto implica el uso de los músculos de las piernas para equilibrarse en el tablero, mientras que el empleo de tus hombros, antebrazos y espalda  controlan la fuerza de la vela. Los principiantes pueden pasar la mitad de su tiempo en el agua, pero esto es todo parte de un entrenamiento. Caerse de la tabla significa que constantemente te tirarás al agua, por lo que trabajarás tus brazos y quemarás calorías.

Quemar calorías: Los windsurfistas expertos queman hasta 1000 calorías por hora, y los windsurfers recreacionales queman alrededor de 500 calorías por hora.
Sin embargo, parece que no estés realizando ningún ejercicio, ya que navegar hasta 20 millas por hora en tu tabla de windsurf es tan emocionante que apenas sabes que estás haciendo ejercicio. Si, además, deseas acelerar tu metabolismo, pero no sabes muy bien cómo, te invito a que entres en la página de https://www.mascupon.es, donde encontrarás un montón de marcas dedicadas a la actividad física y el deporte.

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